


NUESTROS
PILARES
Estos son los fundamentos que nos sostienen, nos entregan estructura y definen nuestra identidad, propósito y dirección.

CAMARADERIA
La comunidad Volor crea un espacio donde los atletas se sienten integrados y valorados, independientemente de su nivel de habilidad o experiencia.

Empower
Growth

METODOLOGIA ADAPTATIVA
Esta adaptación permite a cualquier individuo, independientemente de sus condiciones, participar en la disciplina y alcanzar sus objetivos de fitness.
CAMARADERIA

PREGUNTAS FRECUENTES

¿ TENGO QUE ESTAR EN BUENA CONDICION FISICA ?
NO! TODOS PARTIMOS DE CERO, LO QUE VES DE NOSOTROS ES MUCHO SUDOR Y GANAS DE APRENDER. ALGUNOS MOVIMIENTOS LOS VES IMPOSIBLES, PERO LA MAGIA ESTA EN LA PROGRESION Y TE ADAPTAREMOS LOS EJERCICIOS DESDE LO MAS FACIL.

¿ COMO CAMBIARA MI CUERPO ?
SI O SI TENDRAS CAMBIOS PERO DEPENDE DE TUS OBJETIVOS DEPORTIVOS O ESTETICA, ESTO DE TODAS MANERAS ES UNA CONCECUENCIA DE COMO TE ALIMENTAS. CADA CUERPO ES DISTINTO Y TE PODEMOS ASESORAR CON SEGURIDAD.

¿ COMO SERA MI PRIMERA CLASE ?
POSIBLEMENTE NO ENTIENDAS NADA, PERO TE OBSERVAREMOS Y GUIAREMOS EN CADA MOMENTO. VERAS MOVIMIENTOS DIFICILES Y PERSONAS HACIENDO VARIACIONES DE SU ENTRENAMIENTO, ALGUNOS GRITOS Y UN CHOQUE DE PUÑOS AL INICIO Y AL FINAL.

¿ SI NO QUIERO SER ATLETA, PUEDO ESTAR SALUDABLE ?
SI! ESTARAS EN BUEN CAMINO, SIN LUGAR A DUDAS ESTARAS EN UN EQUILIBRIO ENTRE UN BUEN FITNESS, PATOLOGIAS Y BIENESTAR. PARA ESTAR SALUDABLE DEBES MOVERTE IGUAL QUE UN ATLETA SOLO ES UNA INTENSIDAD DISTINTA

¿ ME PUEDO LESIONAR ?
SI...Y TAMBIEN TE PUEDES LESIONAR EN CUALQUIER OTRO LUGAR, BAJANDO UNA ESCALERA, SENTADOS CON UNA MALA POSTURA, PRACTICANDO CUALQUIER DEPORTE O INCLUSO MOVIENDO UN SILLON PARA LIMPIAR TU HOGAR. AUN ASI DEBEMOS ESTAR FUERTES Y DEBEMOS ENTRENAR, LO IMPORTANTE ES REALIZAR UN BUEN GESTO TECNICO.

¿ CUANTO TIEMPO DURA UNA CLASE ?
CON NUESTRAS OBLIGACIONES PROFESIONALES, FAMILIARES O ESTUDIANTILES, A VECES NO HAY TIEMPO PARA NADA. PERO LA BUENA NOTICIA ES QUE EN UNA HORA DE CLASES SUMADAS EN EL TIEMPO ES POSIBLE TENER UN ACONDICIONAMIENTO FISICO OPTIMO. LOGRARAS UN HABITO, LA OTRA BUENA NOTICIA ES QUE SI QUIERES QUEDARTE MAS TIEMPO ENTRENANDO NO HAY PROBLEMA, SIEMPRE Y CUANDO TENGA PRIORIDAD LA CLASE.

¿ QUE DEBERIA COMER ?
EN MENOS PALABRAS ES COMER CARNES, POLLO, ATUN, PESCADOS, HUEVOS, VEGETALES, FRUTOS SECOS, FRUTAS, POCO ALMIDON Y NADA DE AZUCAR. SI! NADA DE AZUCAR. ESTO ES UNA BUENA MANERA DE PROTEGER TU SALUD.

¿ QUE ALIMENTOS DEBO EVITAR ?
CONSUMIR EN EXCESO CARBOHIDRATOS HIPERGLUCEMICOS, PORQUE AUMENTAN RAPIDAMENTE LOS NIVELES DE AZUCAR EN SANGRE, ESTOS SON ALGUNOS EJEMPLOS: PAN, DULCES Y BEBIDAS.

¿ PODRIA HACER LO QUE HACEN ?
SI, DEFINITIVAMENTE. PERO, LA MAYORIA DE LOS MOVIMIENTOS BASICOS EN GIMNASIA, EL LEVANTAMIENTO DE PESAS Y LOS EJERCICIOS CARDIOVASCULARES, SE LOGRAN CON GRAN ESFUERZO Y FRUSTRACION, PERO LO DEBES ACEPTAR PARA SEGUIR AVANZANDO.
REGLAS BASICAS
La magia de VOLOR es que siempre tendrás a alguien apoyándote y al entrenar siempre cuenta tus repeticiones, es muy desleal contar menos cuando los demás cuentan bien, recuerda que compites contra ti. Debes ordenar tu espacio y tus cosas personales para la siguiente clase. Es muy importante para nosotros la sana competencia, es muy natural para nuestro cuerpo competir, pero te obligaremos hacerlo de buena manera respetando siempre a los demás. Las malas actitudes las identificamos inmediatamente, porque mantenemos un ambiente grato, te recordamos que vienes a VOLOR a desestresarte también, es por eso una buena convivencia y camaradería.
CARTA DE NUESTRO FUNDADOR
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VOLVER AL ORIGEN
Hola, mi nombre es Alfredo Robles Ormeño, fundador de VOLOR, déjame contarte esta historia.
Durante el año 2003, conocí una nueva tendencia, CrossFit. Ese año, mientras entrenaba en un recinto militar, me encontré con un grupo de militares de EE. UU. que llevaban el entrenamiento a algo completamente diferente: levantando unas barras olímpicas con poco peso pero muy rápido, también habían unas pesas con un gancho, (después supe que las llamaban pesas rusas o Kettlebell), unas anillas olímpicas de madera y lleno de magnesio por todos lados. En mi mente decía que estos soldiers estaban locos (la misma locura de un Volorian, ya te darás cuenta de ello); se movían rápido sin descansar y al final se tiraban al suelo con mucho sudor y respiraciones fuertes, esto me motivó a unirme al entrenamiento para ver qué puede pasar. Bueno, fue una mala idea... quedé tirado en el suelo respirando fuerte y con la sensación de que había entrenado 2 horas cuando solo fueron 12 minutos. Sin dudas fui reuniendo a un grupo con el mismo grado de locura que yo y no paramos más.
Pasaron años ya retirado del mundo militar y pensé que faltaba un gimnasio con este tipo de disciplina, extrañaba esa sensación de quedar exhausto. El CrossFit es un entrenamiento divertido y dinámico que todos deberían probar y en ese tiempo nadie lo practicaba, de hecho habían muchos detractores q tuve que enfrentar (hasta el día de hoy), les decía que esto no era una moda, y me encargaré de seguir enseñando a toda la gente que pueda.
El año 2013 llegue a un galpón, perfecto para lo que quería y desde esa fecha hasta hoy he sido parte de los mensajeros de este deporte y que ya millones de personas a nivel mundial se benefician del mejor estado físico de sus vidas.
VOLOR quiere seguir llegando a más personas, porque la actividad física debe ser una obligación, es por eso que hoy en día nuestro nombre completo es VOLOR FITNESS GROUP, para abarcar e incentivar todo lo que sea movimiento. Debido a lo anterior, nuestro compromiso y dedicación apunta a volver a los orígenes, como una comunidad más unida y saludable.
Por si tienes alguna duda de que significa "VOLOR", son dos palabras: VOL de volver y OR de origen. Volver a la época de los cazadores, que tenían que sobrevivir levantando rocas, subiendo árboles, trasladando cosas o su propio alimento y a trabajar en comunidad. Dichos movimientos de aquella época, hoy se traducen en lo cotidiano de nuestras prácticas y donde casi todo está al alcance de nuestras manos, hemos dejado de practicarlos. Lo que en consecuencia llevan al cuerpo humano a enfermedades relacionadas a la inactividad física por tiempo o mala alimentación y falta de motivación. Esto nos recuerda que en la época antigua estábamos obligados a hacerlos para sobrevivir. En honor a esos tiempos es nuestro nombre y cada gota de sudor representa el esfuerzo y dedicación por querer lograr los objetivos dentro del gimnasio e incluso en las adversidades de tu vida.
En VOLOR podemos llevarte a lograr movimientos imposibles que te servirán dentro y fuera del gimnasio, por eso escucharás y leerás la frase "WE MAKE VOLORIANS", ya que queremos que seas una persona con buena actitud, fuerte, sana e inspiradora para tus más cercanos, que tengas un equilibrio en habilidades físicas, en tu alimentación y en cómo divertirte, además de respetar siempre la libertad de los demás, siguiendo reglas básicas de sana convivencia para sobrevivir.
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¡UNETE! AUN NO SABES DE LO QUE ERES CAPAZ Y NUESTRO TRABAJO ES AYUDARTE A LOGRARLO



Nuestra Misión
Tenemos como tarea enseñar a nuestros clientes cómo moverse de manera correcta, empujarlos a dar mucho más de lo que creen, supervisando el gesto técnico de cada uno hasta que tengan la confianza necesaria para sentir esa sensación que nos hace volver..
Pero también tenemos un propósito, que cuentes con las herramientas físicas y psicológicas para enfrentarte a lo cotidiano, mejorar por sobre todas las cosas que tengas un buen vivir, alejado de enfermedades relacionadas con la inactividad física.
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Somos parte de la solución, un equilibrio entre bienestar y salud
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FORMAMOS Y CONSTRUIMOS VOLORIANS
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